Ausdauer
Quiz-Zusammenfassung
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Informationen
Aerobe Ausdauer ist die Ermüdungswiderstandsfähigkeit gegenüber lang andauernder Belastung und die anschließende schnelle Regeneration nach sportlichem Training.
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Frage 1 von 10
1. Frage
Welche der folgenden sportlichen Belastungen sind nach der Dauermethode zu trainieren?
Korrekt
Inkorrekt
-
Frage 2 von 10
2. Frage
Das Herzminutenvolumen (HMV) …
Korrekt
Inkorrekt
-
Frage 3 von 10
3. Frage
Aufgrund des Grundlagenausdauertrainings …
Korrekt
Inkorrekt
-
Frage 4 von 10
4. Frage
Sportbiologische Anpassungsvorgänge durch aerobes Ausdauertraining sind …
Korrekt
Inkorrekt
-
Frage 5 von 10
5. Frage
Der Belastungspuls wird ungefähr eine Minute nach der Belastung gemessen.
Korrekt
Inkorrekt
-
Frage 6 von 10
6. Frage
Der Ruhepuls wird nach einer längeren Ruhephase oder vor Trainingsbeginn gemessen.
Korrekt
Inkorrekt
Der Ruhepuls wird bei absoluter Ruhe gemessen.
-
Frage 7 von 10
7. Frage
In der Lungenvene fließt sauerstoffreiches Blut.
Korrekt
Inkorrekt
-
Frage 8 von 10
8. Frage
Wie ist die Belastungsintensität bei der Fahrtspielmethode beschrieben?
Korrekt
Inkorrekt
-
Frage 9 von 10
9. Frage
Beschreiben Sie den Körperkreislauf (Auflistung ausgehend von der linken Herzkammer).
Ordnen Sie die Zahlen 1,2,3, … in der richtigen Reihenfolge den Begriffen zu!-
- linke Herzkammer
- (4) Kapillaren (Gasaustausch)
- (3) Arteriolen
- (7) Hohlvenen
- (5) Venolen
- (8) rechte (Herz-) Vorhof
- (1) Aorta
- (6) Venen
- (2) Arterien
Korrekt
Inkorrekt
-
-
Frage 10 von 10
10. Frage
Wie errechnet sich der Belastungspuls für ein aerobes Ausdauertraining?
- (220) - Lebensalter = Herzfrequenz maximal aerobes Ausdauertraining: (60)% - 80% der Herzfrequenz maximal
Korrekt
Inkorrekt
