Trainingslehre
Quiz-Zusammenfassung
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Informationen
Trainingslehre ist die Lehre von der Vermittlung von Kenntnissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung sowie der Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit.
Dazu werden im Einzelnen verschiedene Begriffe und Definitionen als Grundlage zum Verständnis gebraucht.
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Frage 1 von 10
1. Frage
Welche Antworten gehören zu den sportmotorischen Grundeigenschaften?
Korrekt
Inkorrekt
Zu den sportmotorischen Grundeigenschaften gehören: Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
-
Frage 2 von 10
2. Frage
Welche Erscheinungsformen der Kraft gibt es?
Korrekt
Inkorrekt
Die Kraft unterteilt sich in die Kraftausdauer, Schnellkraft und Maximalkraft
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Frage 3 von 10
3. Frage
Welche der folgenden sportlichen Belastungen sind der allgemeinen aeroben Ausdauer zuzuordnen?
Korrekt
Inkorrekt
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Frage 4 von 10
4. Frage
Welche der folgenden sportlichen Belastungen sind dem Schnelligkeitsbereich zuzuordnen?
Korrekt
Inkorrekt
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Frage 5 von 10
5. Frage
Koordination definiert sich als Zusammenspiel von:
Korrekt
Inkorrekt
-
Frage 6 von 10
6. Frage
Kraftausdauer ist definiert als…
Korrekt
Inkorrekt
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Frage 7 von 10
7. Frage
Der 400m-Lauf aus der Leichtathletik ist der Schnelligkeitsausdauer zuzuordnen.
Korrekt
Inkorrekt
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Frage 8 von 10
8. Frage
Der Sprung zum Kopfball (Fußball) oder der Sprung zum Block (Volleyball) sind Kraftausdauerbelastungen.
Korrekt
Inkorrekt
-
Frage 9 von 10
9. Frage
Die Beweglichkeit kann im Kindertraining über gezielte Spielformen erhalten oder verbessert werden.
Korrekt
Inkorrekt
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Frage 10 von 10
10. Frage
Bringen sie die verschiedenen Phasen der Superkompensation in die richtige Reihenfolge!
- (2) Phase des Wiederanstiegs der sportlichen Leistungsfähigkeit (1) Phase der Abnahme der sportlichen Leistungsfähigkeit (3) Phase der Superkompensation bzw. erhöhten sportlichen Leistungsfähigkeit
Korrekt
Inkorrekt
