Fragen Methodik

1. Was muss eine allgemeine Aufwärmarbeit beinhalten?

2. Welche Ziele will ich mit dem Aufwärmprogramm erreichen?

3. Darf ein Fangspiel am Anfang einer Erwärmung stehen? Warum?

4. Geben Sie Tipps für ein motivierendes Aufwärmen!

5. Welche Zielsetzungen können Spiele im Schlussteil haben?

6. Ordnen Sie nach den Prinzipien der richtigen Belastungsfolge die konditionellen Fähigkeiten im Hauptteil: Schnellkraft, aerobe Ausdauer und Schnelligkeit!

7. Was kann der Schlussteil einer Trainingseinheit nach einem körperlich stark belastenden Hauptteil beinhalten?